Рецепт соусу для спагетті в мультиварці від Жанни
Соус для спагетті в мультиварці Жанни
У цьому рецепті багато овочів і три види м’яса. Більшість людей не можуть сказати, що це не яловичина, і мені сказали, що я повинен продавати його на ринку. Цей соус не має кислого присмаку, який часто зустрічається у соусах, що містять томати та/або болгарський перець, які готуються протягом тривалого періоду часу. Цей соус добре заморожується і може бути використаний для інших рецептів.
Оновлено 14 липня 2022 року
Додати фото 2
3 години 20 хвилин
Загальний час:
3 год 40 хв
12 порцій
Перейти до інформації про поживні речовини
Інгредієнти
- 1 (28 унцій) банку подрібнених помідорів
- 1 (28 унцій) банка нарізаних кубиками помідорів
- 1 (6 унцій) банку томатної пасти
- 1 (10 унцій) банка томатного соусу
- ½ фунта індичої келбаси, нарізаної
- ¼ склянки дуже легкої оливкової олії
- 3 цибулини, нарізані
- 6 жовтих кабачків, нарізаних кубиками
- 1 невеликий зелений болгарський перець, подрібнений
- 3 зубчики часнику, пропущені через прес
- ½ фунта нежирного яловичого фаршу
- ½ фунта нежирного індичого фаршу
- 5 лаврових листків
- 15 цілих горошин чорного перцю
- 1 ½ чайної ложки сушеного базиліка
- 1 чайна ложка сушеного майорану
- 2 чайні ложки сушеного чебрецю
- ½ чайної ложки сушеного орегано
Приготування
- У мультиварці змішати подрібнені помідори, нарізані кубиками помідори, томатну пасту, томатний соус і кельбасу. Встановіть мультиварку на високий рівень.
Поживна цінність (на одну порцію)
| 212 | Калорії |
| 10g | Жир |
| 20g | Вуглеводи |
| 14g | Білки |
Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 12 | |
| Калорії 212 | |
| % добової норми * Добова норма | |
| Загальний вміст жиру 10г | 12% |
| Насичені жири 2г | 11% |
| Холестерин 38 мг | 13% |
| Натрій 624мг | 27% |
| Загальний вуглевод 20г | 7% |
| Харчові волокна 6г | 20% |
| Всього цукрів 6г | |
| Білок 14г | |
| Вітамін С 32мг | 158% |
| Кальцій 99мг | 8% |
| Залізо 5мг | 26% |
| Калій 823мг | 18% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com