Спамароні з сиром

Легка, економічна комфортна їжа, що поєднує улюблені страви дитинства. Мої діти обожнювали це, коли росли.

Оновлено 14 січня 2022 р.
Додати фото 4

Загальний час приготування:
4 порції
Перейти до інформації про поживні речовини

Інгредієнти

• кулінарний спрей (наприклад, Pam®)
• 1 (14 унцій) пакет розкішних макаронів з сиром на вечерю (наприклад, Kraft®)
• 1 (12 унцій) банка обіднього м’яса (наприклад, Spam®), нарізаного кубиками розміром 1/4 дюйма
• ¼ склянки молока
• ½ склянки хлібних крихт в італійському стилі

Вказівки

1. Розігріти духовку до 350 градусів F (175 градусів C). Збризніть форму для запікання 9×13 дюймів кулінарним спреєм.

Харчова цінність (на порцію)

692	Калорії
28g	Жир
80g	Вуглеводи
30g	Білки

Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами

Факти про поживність
Кількість порцій на рецепт 4
Калорії 692
% добової норми * Добова норма
Загальний вміст жиру 28 г	36%
Насичені жири 11г	53%
Холестерин 75 мг	25%
Натрій 2220мг	97%
Всього вуглеводів 80г	29%
Харчові волокна 3г	10%
Всього цукрів 11г
Білок 30г
Вітамін С 2 мг	9%
Кальцій 186мг	14%
Залізо 5мг	28%
Калій 667мг	14%

* Добова норма у відсотках розрахована на основі дієти з калорійністю 2 000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.

** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.

(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.

За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені

Source: allrecipes.com