Рецепт спаму по-таїтянськи
Спам по-таїтянськи
Якщо ви любите спам, як моя сім’я, то цей рецепт для вас! Дуже швидко і просто. Покладіть на ліжко з рису і ви отримали собі їжу. Моя мама готувала це, коли я був дитиною, і я все ще роблю це сьогодні.
Відремонтовано 19 жовтня 2022 р.
Додати фото 1
Загальний час:
Перейти до фактів про харчування
Інгредієнти
- 1 (13,5 унції) може шматочки ананаса, злиті (сік зарезервований)
- 1 склянка води
- ½ склянки коричневого цукру
- 2 столові ложки оцту
- 2 столові ложки кукурудзяного крохмалю
- 2 зелених болгарських перцю, нарізаних
- 1 (12 унцій) банка повністю приготованого обіднього м’яса (наприклад, SPAM®), подрібненого
Приготування
- Змішайте в каструлі сік з консервованих ананасів, воду, коричневий цукор, оцет і кукурудзяний крохмаль; доведіть до кипіння і варіть, постійно помішуючи, поки соус не загусне і ви не помітите зміну кольору, близько 5 хвилин.
Поживна цінність (на одну порцію)
| 301 | Калорії |
| 16g | Жир |
| 34g | Вуглеводи |
| 8g | Білки |
Показати повну етикетку поживних речовин Приховати повну етикетку поживних речовин
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 6 | |
| Калорії 301 | |
| % Добова потреба* *Добова потреба *Добова потреба *Добова потреба | |
| Загальний вміст жиру 16 г | 20% |
| Насичені жири 6г | 28% |
| Холестерин 40мг | 13% |
| Натрій 784мг | 34% |
| Всього вуглеводів 34г | 12% |
| Харчові волокна 1г | 4% |
| Всього цукрів 28г | |
| Білок 8г | |
| Вітамін С 38мг | 192% |
| Кальцій 37мг | 3% |
| Залізо 1мг | 6% |
| Калій 301 мг | 6% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com