Рецепт стручкової квасолі по-італійськи
Стручкова квасоля по-італійськи
Моя подруга робить це, і це дійсно найкраща стручкова квасоля, яку я коли-небудь їла, і дуже проста в приготуванні.
Оновлено 8 серпня 2022 р.
Додати фото 1
Загальний час приготування
4 порції
Перейти до фактів про поживну цінність
Інгредієнти
- ¼ склянки вершкового масла
- ¼ склянки італійської заправки
- 1 фунт свіжої стручкової квасолі, промитої та обрізаної
Приготування
- Розтопити вершкове масло у великій сковороді на середньому вогні. Перемішати італійську заправку і стручкову квасолю. Накрити кришкою і готувати 25 хвилин, часто помішуючи.
Поживна цінність (на порцію)
| 180 | Калорії |
| 16g | Жир |
| 10g | Вуглеводи |
| 2g | Білки |
Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 4 | |
| Калорії 180 | |
| % добової норми* *Добова потреба | |
| Загальний вміст жиру 16 г | 20% |
| Насичені жири 8г | 40% |
| Холестерин 31 мг | 10% |
| Натрій 332мг | 14% |
| Загальний вуглевод 10г | 3% |
| Харчові волокна 4г | 14% |
| Загальний цукор 3г | |
| Білок 2г | |
| Вітамін С 19мг | 93% |
| Кальцій 46мг | 4% |
| Залізо 1мг | 7% |
| Калій 248 мг | 5% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваші добові норми можуть бути вищими або нижчими залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com