Рецепт супер легких слоупсі джо
Супер легкі котлети Слоппі Джо
Швидко і просто! Ці м’ясні рулетики – безсумнівний переможець. Яловичий фарш і соус чилі є основними інгредієнтами, решта у вас, напевно, є під рукою. Всього 5 інгредієнтів, тому вони дуже швидко потрапляють з каструлі на стіл!
Опубліковано 4 березня 2020 р.
Додати фото 8
Загальний час приготування
6 порцій
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- 3 фунти яловичого фаршу
- 1 склянка нарізаної жовтої цибулі
- 1 чашка дрібно нарізаної селери
- 1 (12 унцій) пляшка томатного соусу чилі на основі томатів
- ¼ склянки яблучного оцту
- ¼ склянки коричневого цукру в упаковці
- 1 чайна ложка готової жовтої гірчиці (за бажанням)
Приготування
- Посипте яловичий фарш у велику каструлю або голландську духовку на середньо-сильному вогні. Варити, часто помішуючи, до рівномірного підрум’янення. Злити жир. Додати цибулю і селеру і готувати, поки цибуля не стане м’якою, приблизно 3 хвилини.
Зменшити вогонь до середнього і влити соус чилі. Перемішати оцет і цукор. Додайте гірчицю, якщо використовуєте. Тушкувати, поки суміш не стане бажаної густоти. Подавати на булочках.
Поживна цінність (на одну порцію)
| 536 | Калорії |
| 35g | Жир |
| 14g | Вуглеводи |
| 38g | Білки |
Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 6 | |
| Калорії 536 | |
| % добової норми* *Добова норма *Вміст жирів | |
| Загальний вміст жирів 35 г | 45% |
| Насичені жири 14г | 70% |
| Холестерин 139мг | 46% |
| Натрій 234мг | 10% |
| Загальний вуглевод 14г | 5% |
| Харчові волокна 1г | 3% |
| Загальний цукор 11г | |
| Білок 38г | |
| Вітамін С 4 мг | 18% |
| Кальцій 42 мг | 3% |
| Залізо 4мг | 23% |
| Калій 604мг | 13% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com