Рецепт супу з гамбургерами
Суп-гамбургер
Цей рецепт супу-гамбургера відрізняється чудовим поєднанням овочів і яловичого фаршу, який чудово поєднується з домашнім хлібом.
Оновлено 3 листопада 2022 р.
Додати фото 77
1 год 35 хв
Загальний час:
1 год. 50 хв.
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- 1 фунт нежирного яловичого фаршу
- 5 склянок води
- 1 (16 унцій) банка нарізаних кубиками помідорів
- 1 (10 унцій) пакет заморожених зерен кукурудзи
- 1 (8 унцій) банка томатного соусу
- 1 склянка нарізаної моркви
- 1 склянка нарізаної селери
- 1 склянка нарізаної цибулі
- 6 яловичого бульйону
- 3 столові ложки кетчупу
- 1 чайна ложка сушеного базиліка
- 1 чайна ложка солі
Приготування
- Нагріти велику сковороду на середньому вогні. Готувати і помішувати яловичий фарш на гарячій сковороді, поки він не підрум’яниться і не стане крихким, від 5 до 7 хвилин. Злити і викинути жир.
Поживна цінність (на порцію)
| 185 | Калорії |
| 8g | Жир |
| 17g | Вуглеводи |
| 14g | Білки |
Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 8 | |
| Калорії 185 | |
| % Добова норма * * Добова норма * * Добова норма * * Добова норма * * Добова норма | |
| Загальний вміст жиру 8 г | 10% |
| Насичені жири 3 г | 14% |
| Холестерин 37 мг | 12% |
| Натрій 1338мг | 58% |
| Загальний вуглевод 17г | 6% |
| Харчові волокна 3г | 10% |
| Всього цукрів 7г | |
| Білок 14г | |
| Вітамін С 15мг | 75% |
| Кальцій 32мг | 2% |
| Залізо 2мг | 11% |
| Калій 458мг | 10% |
* Добова норма у відсотках розрахована на основі дієти з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com