Рецепт гуляшу з гамбургерами
Гамбургер-гуляш
Гуляш з гамбургерами зігріє вас у будь-який час! Дуже смакує з кукурудзяним хлібом або крекерами.
Оновлено 18 листопада 2022 року
Додати фото 31
1 год 20 хв
Загальний час:
1 год. 35 хв.
8 порцій
Перейти до інформації про поживні речовини
Інгредієнти
- 1 фунт нежирного яловичого фаршу
- 4 картоплини, очищені та нарізані кубиками
- ¼ склянки нарізаної цибулі
- 1 ½ склянки заморожених зерен кукурудзи
- 1 (15 унцій) нарізана стручкова квасоля, відціджена
- 1 чашка ліктьових макаронів
- 1 чайна ложка солі
- 1 чайна ложка чорного меленого перцю
- 2 (8 унцій) банки томатного соусу
- 2 чайні ложки вустерширського соусу (за бажанням)
- 1 чайна ложка часникової солі
- ½ чайної ложки сушеного базиліка
Приготування
- Покладіть яловичий фарш у велику глибоку сковороду. Варити на середньо-сильному вогні до рівномірного коричневого кольору. Злийте воду, подрібніть і відкладіть в сторону.
Поживна цінність (на порцію)
| 334 | Калорії |
| 12g | Жир |
| 41g | Вуглеводи |
| 16g | Білки |
Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 8 | |
| Калорії 334 | |
| % добової норми * Добова норма | |
| Загальний вміст жиру 12 г | 16% |
| Насичені жири 5г | 24% |
| Холестерин 43 мг | 14% |
| Натрій 1021мг | 44% |
| Всього вуглеводів 41г | 15% |
| Харчові волокна 5г | 19% |
| Всього цукрів 6г | |
| Білок 16г | |
| Вітамін С 28 мг | 140% |
| Кальцій 43мг | 3% |
| Залізо 4мг | 19% |
| Калій 899мг | 19% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com