Суп з гаудою та броколі

Наваристий, вершковий, сирний, смачний! Спробуйте використовувати копчену гауду для урізноманітнення смаку.

Оновлено 14 січня 2022 року
Додати фото 4

Загальний час приготування:
4 порції
Перейти до інформації про поживну цінність

Інгредієнти

• ¼ склянки вершкового масла
• 1 цибулина, нарізана
• ¼ склянки універсального борошна
• 1 (10,5 унції) банка курячого бульйону
• 2 склянки молока
• 1 ½ склянки тертого сиру Гауда
• 2 склянки нарізаної брокколі
• 1 щіпка меленого мускатного горіха
• сіль і перець за смаком

Приготування

1. Розтопити вершкове масло у великій каструлі на середньому вогні. Готувати і помішувати цибулю в розтопленому вершковому маслі до готовності, 5-7 хвилин.

Інформація про поживну цінність (на порцію)

396	Калорії
27g	Жир
21g	Вуглеводи
18g	Білки

Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність

Факти про поживність
Кількість порцій на рецепт 4
Калорії 396
% добової норми * Добова норма
Загальний вміст жирів 27г	34%
Насичені жири 17г	85%
Холестерин 93мг	31%
Натрій 879мг	38%
Загальний вуглевод 21г	8%
Харчові волокна 2г	9%
Загальний цукор 10г
Білок 18г
Вітамін С 44мг	219%
Кальцій 497мг	38%
Залізо 1мг	6%
Калій 472мг	10%

* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.

** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.

(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.

За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені

Source: allrecipes.com