Рецепт супу з кабачків з яблуками
Яблучний суп з кабачків
Це чудовий осінній рецепт. Чудово поєднується з хрустким хлібом і свіжим яблучним сидром. Займе трохи часу на підготовку, але воно того варте!
Опубліковано 13 червня 2013 року
Додати фото 3
Загальний час:
1 год 15 хв
4 порції
Перейти до фактів про поживну цінність
Інгредієнти
- 1 кабачок з жолудями, розрізаний навпіл і насінням
- 1 (13,75 унції) банка курячого бульйону з низьким вмістом натрію, розділена
- ½ склянки вершкового масла
- 1 велика цибулина, нарізана
- 2 яблука – очищені від шкірки, серцевини та нарізані
Вказівки
- Розріжте кожну половинку кабачка на 3 клина. Покласти на дно великої каструлі шкіркою догори. Залийте патисони 1 склянкою курячого бульйону. Довести бульйон до кипіння, зменшити вогонь до середнього, накрити каструлю кришкою і варити, поки патисони не стануть м’якими, від 20 до 30 хвилин. Відкладіть патисони в сторону, щоб вони охололи, а рідину збережіть. Курячий бульйон, що залишився, зарезервуйте на потім.
Інформація про поживну цінність (на порцію)
312 | Калорії |
24g | Жир |
27g | Вуглеводи |
2g | Білки |
Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами
Факти про поживність | |
---|---|
Кількість порцій на рецепт 4 | |
Калорії 312 | |
% добової норми * Добова норма | |
Загальний вміст жиру 24 г | 30% |
Насичені жири 15г | 73% |
Холестерин 64 мг | 21% |
Натрій 643мг | 28% |
Всього вуглеводів 27г | 10% |
Харчові волокна 4г | 15% |
Всього цукрів 12г | |
Білок 2г | |
Вітамін С 20мг | 99% |
Кальцій 61мг | 5% |
Залізо 1мг | 6% |
Калій 569мг | 12% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com