Суп з п’яти банок

Моя сім’я абсолютно любить цей рецепт. Він чудово підходить для футбольних вечірок і, безумовно, є новим поворотом у приготуванні чіпсів і соусу! Подавайте з чіпсами Fritos®.

Опубліковано 9 жовтня 2014 р.
Додати фото 4

Загальний час:
8 порцій
Перейти до інформації про поживну цінність

Інгредієнти

• 1 (15 унцій) банку готового чилі з квасолею (наприклад, Hormel®)
• 1 (14 унцій) може цільнозернова кукурудза
• 1 (10,75 унції) банка овочевого яловичого супу (наприклад, Campbell’s®)
• 1 (10,75 унції) банка томатного супу (наприклад, Campbell’s®)
• 1 (10 унцій) банка нарізаних кубиками помідорів із зеленим перцем чилі (наприклад, RO*TEL®)

Приготування

1. Перемішайте чилі, кукурудзу, овочевий яловичий суп, томатний суп і нарізані кубиками помідори з зеленим перцем чилі разом в каструлі на середньо-сильному вогні; варити до гарячого стану, від 5 до 10 хвилин.

Харчова цінність (на порцію)

130	Калорії
4g	Жир
20g	Вуглеводи
6g	Білки

Показати повну етикетку поживних речовин Приховати повну етикетку поживних речовин

Факти про поживність
Кількість порцій на рецепт 8
Калорії 130
% добової норми* *Добова потреба
Загальний жир 4 г	5%
Насичені жири 2г	8%
Холестерин 11 мг	4%
Натрій 813 мг	35%
Загальний вуглевод 20г	7%
Харчові волокна 4г	15%
Загальний цукор 3г
Білок 6г
Вітамін С 4 мг	21%
Кальцій 39мг	3%
Залізо 3мг	14%
Калій 349 мг	7%

* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.

** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.

(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.

За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені

Source: allrecipes.com