Рецепт супу з тортеліні
Суп з тортеліні
Смачний суп, який якраз підходить для того, щоб прогнати зимові холоди. Дуже простий у приготуванні і один з моїх найпопулярніших рецептів! Посипте зверху сиром пармезан і за бажанням подавайте з гарячим хрустким французьким хлібом.
Оновлено 14 липня 2022 року
Додати фото 15
від 4 до 6 порцій
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- 5 ¼ склянки овочевого бульйону
- 1 (14,5 унції) банка тушкованих помідорів в італійському стилі
- 1 зубчик часнику, подрібнений
- 2 столові ложки тертого пармезану
- 1 (16 унцій) упаковка готових сирних тортелліні, розморожених
- 10 унцій шпинату, промитого і нарізаного
Вказівки
- Довести до кипіння велику каструлю злегка підсоленої води. Змішати тортелліні та шпинат і довести до кипіння; трохи зменшити вогонь і варити протягом 7 хвилин. Процідити і додати до помідорів і бульйону; варити на повільному вогні 20 хвилин. Подавати до столу.
Поживна цінність (на одну порцію)
| 447 | Калорії |
| 12g | Жир |
| 67g | Вуглеводи |
| 21g | Білки |
Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 4 | |
| Калорії 447 | |
| % добової норми * Добова норма | |
| Загальний вміст жиру 12 г | 15% |
| Насичені жири 5г | 27% |
| Холестерин 51 мг | 17% |
| Натрій 1341мг | 58% |
| Всього вуглеводів 67г | 24% |
| Харчові волокна 7г | 26% |
| Загальний цукор 11г | |
| Білок 21г | |
| Вітамін С 30мг | 149% |
| Кальцій 158мг | 12% |
| Залізо 4мг | 20% |
| Калій 521 мг | 11% |
* Добова норма у відсотках розрахована на основі дієти з калорійністю 2 000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com