Коржики з тортильї

Тортилья-шпильки – це легка і дуже різноманітна закуска. Її можна змінювати відповідно до смаків та інгредієнтів, які є під рукою.

Оновлено 14 липня 2022 р.
Додати фото 9

2 години 10 хвилин
Додатковий час:
Загальний час:
2 год 15 хв
10 порцій
Перейти до інформації про поживні речовини

Інгредієнти

• 1 (8 унцій) упаковка збитого вершкового сиру
• 10 (10 дюймів) борошняних коржів
• ½ склянки зеленої цибулі, нарізаної
• ¼ склянки чорних оливок, нарізаних (за бажанням)
• ¾ склянки нарізаної шинки

Приготування

1. Рівномірно розподілити збитий вершковий сир на тортильї. Рівномірно розподілити зелену цибулю, маслини та нарізану шинку між усіма десятьма тортильями. Згорнути тортильї у вигляді рулету. Накрийте поліетиленовою плівкою і поставте в холодильник на 2 години.

Інформація про поживну цінність (на порцію)

320	Калорії
8g	Жир
42g	Вуглеводи
9g	Білки

Показати повну етикетку поживних речовин Приховати повну етикетку поживних речовин

Факти про поживність
Кількість порцій на рецепт 10
Калорії 320
% Добова норма * * Добова норма * * Добова норма * * Добова норма * * Добова норма
Загальний вміст жиру 8 г	10%
Насичені жири 4 г	21%
Холестерин 27 мг	9%
Натрій 604мг	26%
Всього вуглеводів 42г	15%
Харчові волокна 3г	10%
Загальний цукор 1г
Білок 9г
Вітамін С 1 мг	7%
Кальцій 99мг	8%
Залізо 3мг	15%
Калій 138 мг	3%

* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.

** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.

(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.

За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені

Source: allrecipes.com