Свиняча вирізка в мультиварці

Свиняча вирізка в поєднанні з нарізаними кубиками помідорами та безліччю спецій у вашій мультиварці перетворюється на чудову страву, яку можна подавати кількома способами.

Оновлено 22 червня 2022 р.
Додати фото 8

Загальний час:
6 годин 15 хвилин
Перейти до інформації про поживні речовини

Інгредієнти

• 2 ½ фунта свинячої вирізки
• 2 (14,5 унції) банки нарізаних кубиками помідорів Hunt’s®, без рідини
• 1 цибулина, нарізана
• 3 зубчики часнику, подрібнені
• ¼ склянки води
• 1 столова ложка сушеного орегано
• 1 столова ложка коричневого цукру
• 2 чайні ложки меленого порошку анчо чилі

Вказівки

1. Покладіть свинячу вирізку в мультиварку.

Примітка кухаря:

Цю свинину можна подавати нарізаною разом з улюбленими гарнірами, нарізати і подати з рисом, або використовувати як начинку для буріто з чорною квасолею і сиром кесо фреско.

Поживна цінність (на одну порцію)

208	Калорії
5g	Жир
11g	Вуглеводи
31g	Білки

Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність

Факти про поживність
Кількість порцій на рецепт 6
Калорії 208
% добової норми* *Добова потреба
Загальний жир 5 г	6%
Насичені жири 2г	8%
Холестерин 82 мг	27%
Натрій 497 мг	22%
Загальний вуглевод 11г	4%
Харчові волокна 2г	6%
Загальний цукор 8г
Білок 31г
Вітамін С 2 мг	11%
Кальцій 28 мг	2%
Залізо 2мг	9%
Калій 813мг	17%

* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.

** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.

(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.

За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені

Source: allrecipes.com