Рецепт томатного соусу з лобстерами
Томатний соус з омарів
Ще один зі скарбів бабусі Апулії! Аромат омара з панцира вливається в насичений і смачний томатний соус. Ви можете вийняти м’ясо лобстера і додати до соусу або подати окремо. Подавати з лінгвіні.
Опубліковано 8 червня 2018 року
Додати фото 2
1 год 15 хв
Загальний час:
1 год. 35 хв.
6 порцій
Перейти до інформації про поживні речовини
Інгредієнти
- ¼ склянки оливкової олії
- 1 цибулина, нарізана
- 1 невеликий зубчик часнику, роздавлений
- 1 столова ложка подрібненої свіжої петрушки
- 6 (6 унцій) розморожених хвостів омарів
- 1 (28 унцій) банка подрібнених помідорів
- 1 (8 унцій) банка томатного соусу
- 3 столові ложки подрібненого свіжого базиліка
- сіль і чорний мелений перець за смаком
Приготування
- Нагріти оливкову олію у великій каструлі на середньому вогні.
Харчова цінність (на порцію)
295 | Калорії |
14g | Жир |
15g | Вуглеводи |
29g | Білки |
Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність
Факти про поживність | |
---|---|
Кількість порцій на рецепт 6 | |
Калорії 295 | |
% добової норми* *Добова потреба | |
Загальний вміст жиру 14 г | 18% |
Насичені жири 3г | 17% |
Холестерин 101мг | 34% |
Натрій 891мг | 39% |
Загальний вуглевод 15г | 5% |
Харчові волокна 3г | 12% |
Загальний цукор 2г | |
Білок 29г | |
Вітамін С 17мг | 86% |
Кальцій 137мг | 11% |
Залізо 3мг | 15% |
Калій 996мг | 21% |
* Добова норма у відсотках розрахована на основі дієти з калорійністю 2 000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com