Рецепт томатного супу-крему від тренера Віка
Томатний суп-крем від тренера Віка
Улюблений сімейний суп на дощовий день. Чудово смакує з бутербродом із сиром на грилі.
Рецепт від тренера Віка
Опубліковано 18 червня 2020 року
Додати фото 3
Загальний час приготування:
6 порцій
Перейти до фактів про харчування
Інгредієнти
- 3 чашки півтора-півтора
- 2 склянки курячого бульйону
- 1 (14,5 унції) банка нарізаних кубиками помідорів
- 1 (3 унції) банка томатної пасти
- 1 чайна ложка вустерширського соусу
- 1 столова ложка білого цукру
- 2 чайні ложки часникового порошку
- 1 чайна ложка цибулевого порошку
- 1 чайна ложка білого меленого перцю
- сіль за смаком
Приготування
- У каструлі на середньому вогні перемішати півтора молока, курячий бульйон, нарізані кубиками помідори, томатну пасту та вустерширський соус; довести до кипіння, додати цукор, часниковий порошок, цибульний порошок, білий перець та сіль. Перемішати суміш і продовжувати варити до гарячого стану, приблизно 5 хвилин.
Поживна цінність (на одну порцію)
| 202 | Калорії |
| 14g | Жир |
| 14g | Вуглеводи |
| 5g | Білки |
Показати повну етикетку поживних речовин Приховати повну етикетку поживних речовин
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 6 | |
| Калорії 202 | |
| % Добова потреба * * Добова потреба * * Добова потреба * * Добова потреба | |
| Загальний вміст жирів 14 г | 18% |
| Насичені жири 9г | 44% |
| Холестерин 46 мг | 15% |
| Натрій 598 мг | 26% |
| Загальний вуглевод 14г | 5% |
| Харчові волокна 1г | 5% |
| Загальний цукор 7г | |
| Білок 5г | |
| Вітамін С 10 мг | 48% |
| Кальцій 159мг | 12% |
| Залізо 2мг | 12% |
| Калій 406 мг | 9% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті в 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com