Червоний оксамитовий торт зі зниженим вмістом жиру та холестерину

Я зробив деякі зміни для цього чудового і багатого південного улюбленця! Цей торт має весь смак і багатство традиційного червоного оксамитового торта, але ви не будете відчувати себе винними, насолоджуючись ним! Використовуючи цільнозернове борошно замість універсального, ви отримуєте клітковину та десерт в одному! Глазур, яка йде з цим тортом, однаково смачна і майже не викликає почуття провини! Цей пиріг дуже смачний!

Опубліковано 16 січня 2020 року
Додати фото 2

Додатковий час:
Загальний час:
1 9-дюймовий листковий пиріг
Перейти до фактів про харчування

Інгредієнти

• Кулінарний спрей
• 2 ¼ склянки цільнозернового борошна
• 1 чайна ложка солі
• ½ склянки несолодкого яблучного пюре
• ¾ склянки суміші цукру та сукралози для випічки (наприклад, SPLENDA® Sugar Blend)
• 1 столова ложка суміші цукру та сукралози для випічки (наприклад, SPLENDA® Sugar Blend)
• ½ склянки рідкого замінника яйця
• 3 столові ложки несолодкого какао-порошку
• 1 рідка унція червоного харчового барвника
• 1 склянка знежиреного пахти
• 1 ¼ чайної ложки ванільного екстракту
• 1 столова ложка білого оцту
• 1 чайна ложка харчової соди
• ¾ склянки знежиреного ванільного йогурту
• ¾ склянки знежиреного сиру
• 2 (8 унцій) упаковки знежиреного вершкового сиру кімнатної температури, нарізаного кубиками
• 1 склянка кондитерської цукрової пудри
• 1 чайна ложка ванільного екстракту
• 1 чайна ложка знежиреного молока або за потребою (за бажанням)

Приготування

1. Розігріти духовку до 350 градусів F (175 градусів C). Збризніть 2 9-дюймові форми для торта кулінарним спреєм. Змішайте в мисці цільнозернове борошно і сіль.

Харчова цінність (на порцію)

202	Калорії
1g	Жир
36g	Вуглеводи
10g	Білок

Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами

Факти про поживність
Кількість порцій на рецепт 16
Калорії 202
% Добова потреба * * Добова потреба * * Добова потреба * * Добова потреба
Загальний жир 1 г	2%
Насичені жири 1г	3%
Холестерин 4 мг	1%
Натрій 458 мг	20%
Всього вуглеводів 36г	13%
Харчові волокна 3г	9%
Всього цукрів 22г
Білок 10г
Вітамін С 0 мг	2%
Кальцій 111мг	9%
Залізо 1мг	6%
Калій 212 мг	5%

* Добова норма у відсотках заснована на дієті в 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.

** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.

(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.

За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені

Source: allrecipes.com