Рецепт торта “Червоний оксамит” зі зниженим вмістом жиру та холестерину
Червоний оксамитовий торт зі зниженим вмістом жиру та холестерину
Я зробив деякі зміни для цього чудового і багатого південного улюбленця! Цей торт має весь смак і багатство традиційного червоного оксамитового торта, але ви не будете відчувати себе винними, насолоджуючись ним! Використовуючи цільнозернове борошно замість універсального, ви отримуєте клітковину та десерт в одному! Глазур, яка йде з цим тортом, однаково смачна і майже не викликає почуття провини! Цей пиріг дуже смачний!
Опубліковано 16 січня 2020 року
Додати фото 2
Додатковий час:
Загальний час:
1 9-дюймовий листковий пиріг
Перейти до фактів про харчування
Інгредієнти
- Кулінарний спрей
- 2 ¼ склянки цільнозернового борошна
- 1 чайна ложка солі
- ½ склянки несолодкого яблучного пюре
- ¾ склянки суміші цукру та сукралози для випічки (наприклад, SPLENDA® Sugar Blend)
- 1 столова ложка суміші цукру та сукралози для випічки (наприклад, SPLENDA® Sugar Blend)
- ½ склянки рідкого замінника яйця
- 3 столові ложки несолодкого какао-порошку
- 1 рідка унція червоного харчового барвника
- 1 склянка знежиреного пахти
- 1 ¼ чайної ложки ванільного екстракту
- 1 столова ложка білого оцту
- 1 чайна ложка харчової соди
- ¾ склянки знежиреного ванільного йогурту
- ¾ склянки знежиреного сиру
- 2 (8 унцій) упаковки знежиреного вершкового сиру кімнатної температури, нарізаного кубиками
- 1 склянка кондитерської цукрової пудри
- 1 чайна ложка ванільного екстракту
- 1 чайна ложка знежиреного молока або за потребою (за бажанням)
Приготування
- Розігріти духовку до 350 градусів F (175 градусів C). Збризніть 2 9-дюймові форми для торта кулінарним спреєм. Змішайте в мисці цільнозернове борошно і сіль.
Харчова цінність (на порцію)
202 | Калорії |
1g | Жир |
36g | Вуглеводи |
10g | Білок |
Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами
Факти про поживність | |
---|---|
Кількість порцій на рецепт 16 | |
Калорії 202 | |
% Добова потреба * * Добова потреба * * Добова потреба * * Добова потреба | |
Загальний жир 1 г | 2% |
Насичені жири 1г | 3% |
Холестерин 4 мг | 1% |
Натрій 458 мг | 20% |
Всього вуглеводів 36г | 13% |
Харчові волокна 3г | 9% |
Всього цукрів 22г | |
Білок 10г | |
Вітамін С 0 мг | 2% |
Кальцій 111мг | 9% |
Залізо 1мг | 6% |
Калій 212 мг | 5% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті в 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com