Тропічний банановий хліб

Вологий, тропічний банановий хліб з додаванням ананаса та кокосу! Так смачно! Я адаптувала кілька рецептів, щоб придумати цей. І, вам не потрібно використовувати міксер!

Оновлено 4 січня 2022 року
Додати фото 2

Додатковий час:
Загальний час:
1 год 20 хв
Перейти до інформації про поживну цінність

Інгредієнти

• ½ склянки кокосової олії, розтопленого
• 2 яйця, збиті
• 1 чайна ложка ванільного екстракту
• 1 ½ склянки борошна грубого помелу
• 1 склянка білого цукру
• ½ чайної ложки харчової соди
• ½ чайної ложки меленої кориці
• 1 щіпка солі
• 3 дуже стиглих банана, пюре
• ½ (8 унцій) банки подрібненого ананаса, злита вода
• ½ склянки кокосової стружки

Приготування

1. Розігрійте духовку до 350 градусів F (175 градусів C). Змастіть форму для батона 9×5 дюймів.

Примітка кухаря:

За бажанням замініть 1/2 склянки стевії на 1/2 склянки білого цукру.

Харчова цінність (на порцію)

311	Калорії
13g	Жир
46g	Вуглеводи
4g	Білки

Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами

Факти про поживність
Кількість порцій на рецепт 10
Калорії 311
% добової норми * Добова норма
Загальний вміст жиру 13 г	17%
Насичені жири 11г	54%
Холестерин 37мг	12%
Натрій 104мг	5%
Загальний вуглевод 46г	17%
Харчові волокна 2г	7%
Всього цукрів 28г
Білок 4г
Вітамін С 4 мг	21%
Кальцій 13мг	1%
Залізо 1мг	7%
Калій 189 мг	4%

* Добова норма у відсотках розрахована на основі дієти з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.

** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.

(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.

За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені

Source: allrecipes.com