Тушковане м’ясо по-печерному

Так просто, як печерна людина! Цю швидку і просту страву приготував мій тесть. Основні інгредієнти: мелена котлета, картопля, морква, одна цибулина та банка томатного супу. Готується в скороварці 15 хвилин, і це смачна, легка вечеря. Дітям дуже подобається! Подавайте з вершковим маслом і печивом для чудової вечері.

Рецепт від dlibby
Оновлено 14 січня 2022 року
Додати фото 8

Загальний час приготування
4 порції
Перейти до інформації про поживні речовини

Інгредієнти

• 1 фунт яловичого фаршу
• 5 морквин, нарізаних скибочками
• 4 картоплини, розрізані на четвертинки
• 1 цибулина, розрізана на чверті
• 1 (10,75 унції) банка згущеного томатного супу
• 1 (10,75 унції) банку води

Приготування

1. Сформуйте з яловичого фаршу 6 фрикадельок.

Поживна цінність (на порцію)

481	Калорії
15g	Жир
61g	Вуглеводи
26g	Білки

Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами

Факти про поживність
Кількість порцій на рецепт 4
Калорії 481
% добової норми * Добова норма
Загальний вміст жиру 15г	20%
Насичені жири 6г	29%
Холестерин 71 мг	24%
Натрій 567 мг	25%
Всього вуглеводів 61г	22%
Харчові волокна 9г	30%
Всього цукрів 14г
Білок 26г
Вітамін С 92 мг	460%
Кальцій 87мг	7%
Залізо 5мг	28%
Калій 1658мг	35%

* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.

** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.

(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.

За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені

Source: allrecipes.com