Рецепт тушкованої яловичини на 5 годин
5-годинне тушковане яловиче м’ясо
Це рецепт від моєї бабусі Яна. Він такий смачний і заспокійливий. Приготуйте до смачних висівкових кексів.
Опубліковано 18 червня 2020 р.
Додати фото 4
Загальний час:
5 год 20 хв
10 порцій
Перейти до фактів про поживну цінність
Інгредієнти
- 2 фунти яловичих стейків з вирізки, нарізаних кубиками
- 8 картоплин, очищених і нарізаних кубиками
- 4 (12 унцій) банки томатно-овочевого сокового коктейлю (наприклад, V8®)
- 3 склянки нарізаної кубиками моркви
- 1 склянка селери, нарізаної кубиками
- 1 цибулина, нарізана кубиками
- 3 столові ложки тапіоки
- 1 столова ложка білого цукру
- сіль і чорний мелений перець за смаком
Приготування
- Розігріти духовку до 250 градусів F (120 градусів C).
Харчова цінність (на порцію)
399 | Калорії |
10g | Жир |
45g | Вуглеводи |
30g | Білки |
Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами
Факти про поживність | |
---|---|
Кількість порцій на рецепт 10 | |
Калорії 399 | |
% добової норми* *Добова потреба | |
Загальний вміст жиру 10г | 13% |
Насичені жири 4г | 20% |
Холестерин 76 мг | 25% |
Натрій 470мг | 20% |
Всього вуглеводів 45г | 16% |
Харчові волокна 7г | 24% |
Загальний цукор 10г | |
Білок 30г | |
Вітамін С 74мг | 370% |
Кальцій 86мг | 7% |
Залізо 4мг | 20% |
Калій 1527мг | 32% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com