5-годинне тушковане яловиче м’ясо

Це рецепт від моєї бабусі Яна. Він такий смачний і заспокійливий. Приготуйте до смачних висівкових кексів.

Опубліковано 18 червня 2020 р.
Додати фото 4

Загальний час:
5 год 20 хв
10 порцій
Перейти до фактів про поживну цінність

Інгредієнти

• 2 фунти яловичих стейків з вирізки, нарізаних кубиками
• 8 картоплин, очищених і нарізаних кубиками
• 4 (12 унцій) банки томатно-овочевого сокового коктейлю (наприклад, V8®)
• 3 склянки нарізаної кубиками моркви
• 1 склянка селери, нарізаної кубиками
• 1 цибулина, нарізана кубиками
• 3 столові ложки тапіоки
• 1 столова ложка білого цукру
• сіль і чорний мелений перець за смаком

Приготування

1. Розігріти духовку до 250 градусів F (120 градусів C).

Харчова цінність (на порцію)

399	Калорії
10g	Жир
45g	Вуглеводи
30g	Білки

Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами

Факти про поживність
Кількість порцій на рецепт 10
Калорії 399
% добової норми* *Добова потреба
Загальний вміст жиру 10г	13%
Насичені жири 4г	20%
Холестерин 76 мг	25%
Натрій 470мг	20%
Всього вуглеводів 45г	16%
Харчові волокна 7г	24%
Загальний цукор 10г
Білок 30г
Вітамін С 74мг	370%
Кальцій 86мг	7%
Залізо 4мг	20%
Калій 1527мг	32%

* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.

** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.

(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.

За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені

Source: allrecipes.com