Рецепт тушкованої яловичини в мультиварці заздалегідь
Тушкована яловичина в мультиварці заздалегідь
Цей рецепт тушкованої яловичини вимагає дуже мало часу на підготовку в день, коли ви готуєте його, оскільки ви робите все напередодні ввечері. Нарізка овочів заздалегідь допомагає заощадити час на цьому простому рецепті.
Оновлено 12 вересня 2022 р.
Додати фото 4
Додатковий час:
Загальний час:
15 год 20 хв
Від 4 до 6 – порцій
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- 2 фунти яловичого тушкованого м’яса, нарізаного шматочками розміром 1 дюйм
- 1 столова ложка вустерширського соусу
- 1 чайна ложка безсольової трав’яної приправи
- 5 середніх картоплин
- 4 середні морквини
- 1 середня жовта цибуля
- ¾ склянки томатного соку
- 1 (14,5 унції) банка тушкованих помідорів
- 2 середніх свіжих перцю халапеньо, нарізаних кільцями
Вказівки
- Напередодні ввечері наріжте картоплю і моркву та наріжте цибулю. Покласти всі овочі в пластиковий контейнер, наповнений водою, на 8 годин на ніч.
Увімкніть мультиварку на високий рівень на 1 годину. Потім поставте мультиварку на низький рівень на 6-8 годин. Яловичина повністю приготується і буде дуже ніжною.
Поживна цінність (на одну порцію)
| 684 | Калорії |
| 36g | Жир |
| 52g | Вуглеводи |
| 39g | Білки |
Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність
| Факти про поживну цінність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 5 | |
| Калорії 684 | |
| % Добова потреба* *Добова потреба *Добова потреба | |
| Загальний вміст жирів 36г | 46% |
| Насичені жири 14г | 72% |
| Холестерин 122мг | 41% |
| Натрій 466мг | 20% |
| Всього вуглеводів 52г | 19% |
| Харчові волокна 8г | 28% |
| Загальний цукор 10г | |
| Білок 39г | |
| Вітамін С 63мг | 315% |
| Кальцій 98мг | 8% |
| Залізо 7мг | 37% |
| Калій 2324мг | 49% |
* Добова норма у відсотках розрахована на основі дієти з калорійністю 2 000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com