Рецепт веганських млинців
Веганські млинці
Ці веганські млинці виходять легкими, пишними та смачними. Я готую їх вже багато років, і кожен, хто їх пробує, хоче рецепт.
Оновлено 12 липня 2022 р.
Додати фото 166
Загальний час приготування:
9 млинців
Перейти до інформації про поживні речовини
Інгредієнти
- 1 ¼ склянки борошна грубого помелу
- 2 столові ложки білого цукру
- 2 чайні ложки розпушувача
- ½ чайної ложки солі
- 1 ¼ склянки води
- 1 столова ложка олії
Приготування
- Просіяти борошно, цукор, розпушувач і сіль у велику миску; зробити поглиблення в центрі. У невеликій мисці збити воду і олію; влити в борошняну суміш. Перемішати до повного змішування; суміш буде грудкуватою.
Викладати тісто великими ложками на сковорідку. Готувати, поки не утворяться бульбашки і краї не стануть сухими. Перевернути і готувати, поки дно не підрум’яниться, 1-2 хвилини. Повторіть з рештою кляру.
Поради
Ознайомтеся з нашою добіркою найкращих електричних сковорідок на ринку, а потім почніть готувати наші найкращі рецепти, як професіонал.
Факти про поживну цінність (на порцію)
| 264 | Калорії |
| 5g | Жир |
| 49g | Вуглеводи |
| 5g | Білки |
Показати повну етикетку поживних речовин Приховати повну етикетку поживних речовин
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 3 | |
| Калорії 264 | |
| % добової норми* *Добова потреба | |
| Загальний жир 5 г | 7% |
| Насичені жири 1г | 4% |
| Натрій 717 мг | 31% |
| Всього вуглеводів 49г | 18% |
| Харчові волокна 1г | 5% |
| Всього цукрів 9г | |
| Білок 5г | |
| Кальцій 191мг | 15% |
| Залізо 3мг | 16% |
| Калій 58 мг | 1% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com