Вегетаріанські рубени

Без м’яса – але не без смаку – альтернатива класичному сендвічу.

Опубліковано 21 березня 2018 р.
Додати фото 13

Загальний час:
6 порцій
Перейти до інформації про поживну цінність

Інгредієнти

• 1 фунт копченого сиру Чеддер, подрібненого
• 1 чашка заправки для салату “Тисяча островів” або за смаком
• 1 (16 унцій) банка квашеної капусти, злита
• 12 скибочок темного житнього хліба
• 2 столові ложки вершкового масла
• 2 помідори, нарізані скибочками

Приготування

1. У великій мисці змішати сир і квашену капусту. Додайте стільки заправки, щоб покрити, і ретельно перемішайте.

Інформація про поживну цінність (на порцію)

710	Калорії
48g	Жир
47g	Вуглеводи
25g	Білки

Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність

Факти про поживність
Кількість порцій на рецепт 6
Калорії 710
% добової норми* *Добова норма *Вміст жирів
Загальний вміст жиру 48 г	62%
Насичені жири 22г	109%
Холестерин 104мг	35%
Натрій 1903мг	83%
Всього вуглеводів 47г	17%
Харчові волокна 6г	22%
Всього цукрів 15г
Білок 25г
Вітамін С 17мг	83%
Кальцій 620мг	48%
Залізо 4мг	19%
Калій 408 мг	9%

* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.

** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.

(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.

За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені

Source: allrecipes.com