Рецепт вегетаріанської піци
Вегетаріанська піца
При подачі цієї вегетаріанської піци у мене ніколи не буває залишків. За бажанням ви можете використовувати для цієї страви нежирну або знежирену сметану.
Оновлено 12 травня 2022 року
Додати фото 61
Додатковий час:
1 год. 5 хв.
Загальний час:
1 год. 40 хв.
Перейти до інформації про поживні речовини
Інгредієнти
- 2 (8 унцій) упаковки охолоджених рулетів з півмісяцем
- 1 склянка сметани
- 1 (8 унцій) упаковка вершкового сиру, розм’якшеного
- 1 (1 унція) упаковка суміші приправ для ранчо
- 1 чайна ложка сушеного кропу
- ¼ чайної ложки часникової солі
- 1 ½ склянки нарізаної свіжої брокколі
- ½ склянки розрізаного навпіл і тонко нарізаного редису
- 1 невелика цибулина, дрібно нарізана
- 1 червоний болгарський перець, нарізаний
- 1 морква, натерта на тертці
- 1 стебло селери, тонко нарізане
Приготування
- Розігріти духовку до 350 градусів F (175 градусів C). Збризніть форму для желе антипригарним кулінарним спреєм.
Накрийте кришкою і дайте охолонути, від 1 до 2 годин. Розріжте охолоджену піцу на 16 квадратів для подачі.
Харчова цінність (на порцію)
| 196 | Калорії |
| 13g | Жир |
| 16g | Вуглеводи |
| 5g | Білки |
Показати повну етикетку поживних речовин Приховати повну етикетку поживних речовин
| Факти про поживну цінність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 16 | |
| Калорії 196 | |
| % добової норми * Добова норма | |
| Загальний вміст жиру 13 г | 16% |
| Насичені жири 8г | 39% |
| Холестерин 36 мг | 12% |
| Натрій 359мг | 16% |
| Загальний вуглевод 16г | 6% |
| Харчові волокна 2г | 6% |
| Загальний цукор 1г | |
| Білок 5г | |
| Вітамін С 18 мг | 91% |
| Кальцій 56 мг | 4% |
| Залізо 1мг | 6% |
| Калій 124 мг | 3% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com