Спринг-роли

Ці смачні спрінг-роли наповнені овочами, морепродуктами та свининою. Вони містять багато інгредієнтів, але вони варті зусиль. Подавайте їх з улюбленим соусом. Деякі види грибів може знадобитися замочити за 2-3 години до використання. Замість свинини можна використовувати фарш з індички.

Оновлено 14 липня 2022 р.
Додати фото 10

1 год 30 хв
Загальний час:
1 год. 50 хв.
20 – фаршировані млинці
Перейти до інформації про поживні речовини

Інгредієнти

• 2 унції сухої соєвої вермішелі
• 4 яйця, збиті
• 1 цибулина, дрібно нарізана
• 2 унції грибів, відціджених і нарізаних
• ¾ (4 унції) банки дрібних креветок, відціджених і нарізаних
• 1 фунт нежирної свинячого фаршу
• 2 столові ложки рослинної олії
• 1 морква, подрібнена
• 2 унції крабового м’яса
• 3 унції паростків квасолі
• 2 щіпки чорного меленого перцю
• 1 столова ложка соєвого соусу
• 3 столові ложки рибного соусу
• 1 зубчик часнику, подрібнений
• 20 рисових обгорток (діаметром 6,5 дюйма)
• 1 чверть олії для смаження у фритюрі

Приготування

1. Замочити вермішель на 30 хвилин у теплій воді, відцідити.

Примітка редактора

Ми визначили поживну цінність олії для смаження, виходячи зі значення утримання 10% після приготування. Точна кількість може змінюватися в залежності від часу і температури приготування, щільності інгредієнтів і конкретного типу використовуваної олії.

Поживна цінність (на одну порцію)

161	Калорії
12g	Жир
6g	Вуглеводи
8g	Білки

Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність

Факти про поживну цінність
Кількість порцій на рецепт 20
Калорії 161
% добової норми * Добова норма
Загальний вміст жиру 12 г	15%
Насичені жири 3г	15%
Холестерин 63 мг	21%
Натрій 268 мг	12%
Загальний вуглевод 6г	2%
Харчові волокна 1г	2%
Загальний цукор 1г
Білок 8г
Вітамін С 2 мг	8%
Кальцій 18мг	1%
Залізо 1мг	4%
Калій 141мг	3%

* Добова норма у відсотках заснована на дієті в 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.

** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.

(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.

За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені

Source: allrecipes.com