Рецепт випічки з кукурудзяних пластівців на ніч
Запіканка з кукурудзяних пластівців на ніч
Ця запіканка з кукурудзяних пластівців на сніданок – смачний рецепт, який включає всі найкращі ранкові продукти: хліб, яйця, сир, шинку (або бекон) і кукурудзяні пластівці.
Оновлено 7 грудня 2022 р.
Додати фото 4
Додатковий час:
Загальний час:
9 год 20 хв
1 13×9-дюймова тарілка
Перейти до фактів про поживну цінність
Інгредієнти
- 1 столова ложка вершкового масла або за потребою
- 16 скибочок хліба або більше за смаком, скоринки видалити та викинути
- 1 фунт шинки, нарізаної
- ¾ фунта подрібненого сиру Чеддер або більше за смаком
- 3 склянки молока
- 4 великих яйця
- ½ чайної ложки сухої гірчиці
- 3 ½ склянки кукурудзяних пластівців
- ¼ склянки вершкового масла, розтопленого
Приготування
- Змастіть форму для випікання 13×9 дюймів 1 столовою ложкою вершкового масла. Наріжте скибочки хліба на чверті. Рівномірно викласти 1/2 хліба на дно і по боках підготовленої форми, щоб повністю покрити.
Поради
Ви можете поставити незапечену запіканку в холодильник на кілька годин (замість 8 годин на ніч), якщо ви поспішаєте.
Інформація про поживну цінність (на одну порцію)
| 635 | Калорії |
| 38g | Жир |
| 41g | Вуглеводи |
| 32g | Білки |
Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 8 | |
| Калорії 635 | |
| % добової норми * Добова норма | |
| Загальний вміст жирів 38г | 49% |
| Насичені жири 20г | 98% |
| Холестерин 196 мг | 65% |
| Натрій 1546мг | 67% |
| Всього вуглеводів 41г | 15% |
| Харчові волокна 2г | 5% |
| Всього цукрів 8г | |
| Білок 32г | |
| Вітамін С 23 мг | 114% |
| Кальцій 510мг | 39% |
| Залізо 7мг | 37% |
| Калій 450мг | 10% |
* Добова норма у відсотках розрахована на основі дієти з калорійністю 2 000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com