Рецепт закусочної таці з моцарелою та помідорами
Закусочна таця з моцарелою та помідорами
Мені потрібно було щось приготувати для робочої зустрічі, тому я створила цю просту тарілку з моцарелою і скибочками помідорів, приправлену смаженим червоним перцем і сумішшю трав. Подавати охолодженим з зубочистками або скибочками хліба. За бажанням можна не додавати каперси або додати маслини.
Опубліковано 21 березня 2018 року
Додати фото 13
Додатковий час:
Загальний час:
8 порцій
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- 1 столова ложка подрібненої свіжої петрушки
- ½ чайної ложки сушеного базиліка
- 1 щіпка сушеного орегано
- 1 столова ложка каперсів, відціджених
- 2 зубчики часнику, подрібнені
- 6 столових ложок оливкової олії
- 1 фунт сиру моцарела, нарізаний скибочками
- 2 помідори, тонко нарізані
- 1 (7 унцій) банка смаженого червоного перцю, відцідженого і нарізаного соломкою
- подрібнений червоний перець за смаком
Приготування
- У середній мисці змішайте петрушку, базилік, орегано, каперси, часник і оливкову олію.
Інформація про поживну цінність (на порцію)
| 246 | Калорії |
| 19g | Жир |
| 4g | Вуглеводи |
| 14g | Білки |
Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 8 | |
| Калорії 246 | |
| % добової норми * Добова норма | |
| Загальний вміст жиру 19 г | 25% |
| Насичені жири 7г | 36% |
| Холестерин 36 мг | 12% |
| Натрій 721 мг | 31% |
| Загальний вуглевод 4г | 2% |
| Харчові волокна 1г | 3% |
| Загальний цукор 2г | |
| Білок 14г | |
| Вітамін С 16 мг | 82% |
| Кальцій 463мг | 36% |
| Залізо 1мг | 3% |
| Калій 167 мг | 4% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті в 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com