Заморожені гарбузові квадратики

Швидкий і легкий десерт з гарбуза, який можна заморозити до свят. Подавайте зі збитими вершками.

Оновлено 13 травня 2022 року

Додатковий час:
Загальний час:
8 год 10 хв
15 квадратів
Перейти до інформації про поживні речовини

Інгредієнти

• 2 склянки консервованого гарбуза
• 1 склянка білого цукру
• 1 чайна ложка солі
• 1 чайна ложка меленої кориці
• 1 чайна ложка меленого мускатного горіха
• 1 склянка подрібнених волоських горіхів (за бажанням)
• ½ галона ванільного морозива, розм’якшеного
• 36 імбирних печива, подрібнених

Приготування

1. Змішайте гарбуз, цукор, сіль, корицю та мускатний горіх у мисці; добре перемішайте і додайте волоські горіхи.

Поживна цінність (на одну порцію)

326	Калорії
16g	Жир
45g	Вуглеводи
5g	Білки

Показати повну етикетку поживних речовин Приховати повну етикетку поживних речовин

Факти про поживність
Кількість порцій на рецепт 15
Калорії 326
% Добова потреба* *Добова потреба *Добова потреба *Добова потреба
Загальний вміст жиру 16 г	20%
Насичені жири 6г	30%
Холестерин 31 мг	10%
Натрій 347мг	15%
Всього вуглеводів 45г	16%
Харчові волокна 2г	8%
Всього цукрів 35г
Білок 5г
Вітамін С 2 мг	10%
Кальцій 112мг	9%
Залізо 1мг	7%
Калій 255 мг	5%

* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.

** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.

(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.

За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені

Source: allrecipes.com