Запечені гребінці від Дайни

Це мій улюблений спосіб приготування гребінців. Вони настільки ароматні, що їм не потрібно набагато більше, ніж трохи вершкового масла і лимона. Я люблю подавати їх з гарним рисовим пловом і овочами.

Відремонтовано 28 вересня 2022 р.

Додати фото 8

Загальний час приготування:
4 порції
Перейти до інформації про поживну цінність

Інгредієнти

• 20 здобних круглих крекерів, подрібнених
• чорний перець за смаком
• 1 чайна ложка часникового порошку
• 1 фунт морських гребінців, промитих і висушених
• ½ склянки вершкового масла, розтопленого
• ¼ склянки сухого білого вина
• ½ лимона, сік
• 1 столова ложка подрібненої свіжої петрушки, для прикраси

Приготування

1. Розігріти духовку до 350 градусів F (175 градусів C). Злегка змастіть форму для випікання 8×8 дюймів.

Харчова цінність (на порцію)

431	Калорійність
32g	Жир
15g	Вуглеводи
20g	Білки

Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність

Факти про поживність
Кількість порцій на рецепт 4
Калорії 431
% добової норми * Добова норма
Загальний вміст жиру 32 г	40%
Насичені жири 16г	81%
Холестерин 97 мг	32%
Натрій 530мг	23%
Загальний вуглевод 15г	6%
Харчові волокна 1г	4%
Загальний цукор 1г
Білок 20г
Вітамін С 15мг	74%
Кальцій 57 мг	4%
Залізо 1мг	7%
Калій 402 мг	9%

* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.

** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.

(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.

За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені

Source: allrecipes.com