Рецепт запеченої цвітної капусти з вершками
Запечена цвітна капуста у вершках
Цвітна капуста у вершках була улюбленою стравою на нашому столі протягом багатьох поколінь. Хрустка запечена скоринка надає цій простій страві дуже приємного вигляду і смаку!
Оновлено 14 січня 2022 року
Додати фото 2
Загальний час приготування
6 порцій
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- 3 столові ложки вершкового масла
- 3 столові ложки борошна грубого помелу
- 1 чайна ложка чорного меленого перцю
- 1 щіпка солі
- 1 склянка молока
- 1 середня головка цвітної капусти, розбита на суцвіття
- 1 склянка приправлених панірувальних сухарів
- 5 столових ложок вершкового масла, нарізаного тонкими скибочками
Приготування
- Розігріти духовку до 350 градусів F (175 градусів C).
Харчова цінність (на порцію)
| 267 | Калорії |
| 17g | Жир |
| 23g | Вуглеводи |
| 6g | Білки |
Показати повну етикетку поживних речовин Приховати повну етикетку поживних речовин
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 6 | |
| Калорії 267 | |
| % добової норми * Добова норма | |
| Загальний вміст жирів 17 г | 22% |
| Насичені жири 11г | 53% |
| Холестерин 44мг | 15% |
| Натрій 565мг | 25% |
| Загальний вуглевод 23г | 8% |
| Харчові волокна 3г | 11% |
| Всього цукрів 5г | |
| Білок 6г | |
| Вітамін С 36мг | 179% |
| Кальцій 107мг | 8% |
| Залізо 2мг | 9% |
| Калій 350 мг | 7% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com