Рецепт запіканки на сніданок по-мексиканськи
Запіканка для сніданку по-мексиканськи
Складіть їх разом, а потім подавайте з борошняними коржиками. Залишки можна скрутити і заморозити на сніданок або обід.
Оновлено 20 липня 2021 р.
Додати фото 2
Загальний час:
1 9×12-дюймова каструля
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- 2 столові ложки рослинної олії або більше за потреби
- 1 (26 унцій) упаковка заморожених хеш-браунів
- 1 цибулина, нарізана
- 8 скибочок бекону
- 2 склянки подрібненого сиру Чеддер
- 1 (8 унцій) банка смаженого зеленого перцю чилі, нарізаного
- 8 яєць
- 12 (8 дюймів) борошняних коржів
Вказівки
- Розігріти духовку до 350 градусів F (175 градусів C). Змастіть форму для випікання 9×12 дюймів.
Примітки кухаря:
За бажанням замініть зелений соус чилі на подрібнений зелений перець чилі.
За бажанням ви можете додати до цієї страви добре підрум’янену і осушену мексиканську ковбасу чорізо. Просто додайте до суміші з хеш-брауном.
Інформація про поживну цінність (на порцію)
| 603 | Калорії |
| 34g | Жир |
| 62g | Вуглеводи |
| 26g | Білки |
Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 8 | |
| Калорії 603 | |
| % Добова потреба* *Добова потреба *Добова потреба *Добова потреба | |
| Загальний вміст жиру 34г | 43% |
| Насичені жири 13г | 66% |
| Холестерин 226 мг | 75% |
| Натрій 1330мг | 58% |
| Всього вуглеводів 62г | 22% |
| Харчові волокна 5г | 16% |
| Всього цукрів 4г | |
| Білок 26г | |
| Вітамін С 29 мг | 143% |
| Кальцій 347мг | 27% |
| Залізо 5мг | 27% |
| Калій 764мг | 16% |
* Добова норма у відсотках розрахована на основі дієти з калорійністю 2 000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com