Рецепт запіканки з буріто
Запіканка з буріто
Це дуже волога і смачна запіканка з буріто. Діти люблять її, і ви можете додати всі ваші улюблені начинки для буріто, такі як сметана, додатковий сир, салат, помідори, чорні оливки. Небо – це межа, щоб задовольнити ваші смакові рецептори Текс-Мекс! Смачного!
Опубліковано 10 грудня 2018 року
Додати фото 1
Загальний час приготування
12 порцій
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- кулінарний спрей
- 2 столові ложки оливкової олії
- ½ великої жовтої цибулі, нарізаної
- 1 фунт яловичого фаршу
- 1 (16 унцій) банку смаженої квасолі
- 1 (1 унція) упаковка приправи для буріто
- 1 (14.5 унцій) упаковка чіпсів для тортильї
- 1 (10,75 унції) банка згущених вершків для грибного супу
- 4 унції сметани
- 2 ½ склянки подрібненої мексиканської сирної суміші
- 1 (8 унцій) банка сальси
Приготування
- Розігріти духовку до 350 градусів F (175 градусів C). Покрийте форму для запіканки кулінарним спреєм.
Примітка кухаря:
Використовуйте м’яку або гостру сальсу, як вам подобається.
Харчова цінність (на порцію)
| 452 | Калорії |
| 28g | Жир |
| 34g | Вуглеводи |
| 18g | Білок |
Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 12 | |
| Калорії 452 | |
| % Добова потреба* *Добова потреба *Добова потреба *Добова потреба | |
| Загальний вміст жиру 28 г | 36% |
| Насичені жири 11г | 56% |
| Холестерин 58 мг | 19% |
| Натрій 932мг | 41% |
| Всього вуглеводів 34г | 12% |
| Харчові волокна 4г | 15% |
| Загальний цукор 2г | |
| Білок 18г | |
| Вітамін С 3 мг | 16% |
| Кальцій 275мг | 21% |
| Залізо 3мг | 14% |
| Калій 365 мг | 8% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com