Рецепт запіканки з куркою та пастою з чорізо
Запіканка з куркою та пастою з чорізо
Рецепт не для тих, хто на дієті – курка, ковбаса та пенне запікається у вершково-томатному соусі. Я готую м’ясо, пасту і соус одночасно, але можна зробити все окремо і поставити в холодильник перед запіканням в духовці.
Оновлено 25 вересня 2022 р.
Додати фото 15
Загальний час приготування
1 год. 10 хв.
4 порції
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- 3 ½ склянки макаронів пенне
- 1 столова ложка оливкової олії
- 4 курячі грудки без кісток, нарізані кубиками розміром 1/2 дюйма
- 1 червоний болгарський перець, нарізаний
- 1 ковбаса чорізо, нарізана шматочками
- 1 ½ склянки томатного пюре
- 1 склянка світлих вершків
- ½ чайної ложки пластівців червоного перцю (за бажанням)
- ½ склянки подрібненого сиру Чеддер
- ½ склянки подрібненого сиру моцарела
- ¼ склянки свіжо натертого сиру пармезан
Вказівки
- Розігріти духовку до 375 градусів F (190 градусів C).
Харчова цінність (на порцію)
| 885 | Калорії |
| 37g | Жир |
| 62g | Вуглеводи |
| 74g | Білок |
Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 4 | |
| Калорії 885 | |
| % добової норми * Добова норма | |
| Загальний вміст жирів 37г | 47% |
| Насичені жири 17г | 85% |
| Холестерин 216 мг | 72% |
| Натрій 955 мг | 42% |
| Всього вуглеводів 62г | 23% |
| Харчові волокна 5г | 19% |
| Всього цукрів 7г | |
| Білок 74г | |
| Вітамін С 49мг | 244% |
| Кальцій 381мг | 29% |
| Залізо 6мг | 33% |
| Калій 1121мг | 24% |
* Добова норма у відсотках розрахована на основі дієти з калорійністю 2 000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com