Рецепт запіканки з локшини з тунцем і помідорами
Запіканка з локшини з тунцем та помідорами
Це швидка і проста в приготуванні запіканка, яка залишається улюбленою вже багато років.
Оновлено 4 серпня 2022 року
Додати фото 9
Загальний час:
4 порції
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- 3 столові ложки подрібненої цибулі
- 1 столова ложка рослинної олії
- 1 (10,75 унції) банка згущеного томатного супу
- 1 чайна ложка порошку чилі
- ½ чайної ложки солі
- 1 чайна ложка вустерширського соусу
- 1 ½ склянки яєчної локшини
- 1 ¼ склянки подрібненого гострого сиру Чеддер
- 1 (5 унцій) банка тунця, злита
Приготування
- Варити локшину в каструлі з киплячою водою до готовності. Злийте воду.
Харчова цінність (на порцію)
| 353 | Калорії |
| 20g | Жир |
| 22g | Вуглеводи |
| 22g | Білки |
Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність
| Факти про поживну цінність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 4 | |
| Калорії 353 | |
| % добової норми * Добова норма | |
| Загальний вміст жиру 20 г | 26% |
| Насичені жири 10г | 50% |
| Холестерин 67 мг | 22% |
| Натрій 1020мг | 44% |
| Загальний вуглевод 22г | 8% |
| Харчові волокна 1г | 4% |
| Всього цукрів 6г | |
| Білок 22г | |
| Вітамін С 42мг | 208% |
| Кальцій 333мг | 26% |
| Залізо 3мг | 14% |
| Калій 347 мг | 7% |
* Добова норма у відсотках розрахована на основі дієти з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com