Запіканка з макаронів зі спаржею

Цей макаронний пиріг зі спаржею – трохи вигадливіша версія класичного запеченого зіті.

Рецепт від PaulD
Опубліковано 15 листопада 2019 р.
Додати фото 1

Додатковий час:
Загальний час:
1 год 25 хв
8 порцій
Перейти до інформації про поживні речовини

Інгредієнти

• 1 фунт макаронних виробів зіті
• 1 (15 унцій) контейнер з сиром рікотта
• 1 (28 унцій) банка томатного соусу, розділена
• 2 чашки дрібно нарізаного сиру моцарела, розділені
• ⅓ склянки подрібненої свіжої петрушки
• ½ фунта спаржі, обрізаної
• 3 столові ложки оливкової олії
• 1 середня цибулина, нарізана
• 1 великий червоний болгарський перець, нарізаний кубиками

Приготування

1. Розігріти духовку до 350 градусів F (175 градусів C).

Примітка кухаря:

Ви можете використовувати для цього ротіні замість зіті. За бажанням можна використовувати кінзу замість петрушки.

Харчова цінність (на порцію)

456	Калорії
16g	Жир
55g	Вуглеводи
23g	Білки

Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність

Факти про поживність
Кількість порцій на рецепт 8
Калорії 456
% добової норми* *Добова потреба
Загальний вміст жиру 16 г	20%
Насичені жири 7г	37%
Холестерин 33мг	11%
Натрій 801мг	35%
Всього вуглеводів 55г	20%
Харчові волокна 5г	16%
Всього цукрів 8г
Білок 23г
Вітамін С 39мг	195%
Кальцій 399мг	31%
Залізо 4мг	22%
Калій 652мг	14%

* Добова норма у відсотках розрахована на основі дієти з калорійністю 2 000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.

** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.

(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.

За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені

Source: allrecipes.com