Рецепт знаменитої брокколі з сиром від Барб
Знаменита запіканка з броколі та сиром від Барб
Насичений вершковий сирний соус у цій легкій запіканці з броколі змусить вас тягнутися до неї за секундами!
Опубліковано 1 квітня 2015 року
Додати фото 3
Загальний час:
12 порцій
Перейти до інформації про поживні речовини
Інгредієнти
- 5 (10 унцій) пакетів заморожених квіток брокколі
- 2 (1 фунт) батони плавленого сиру (тобто Velveeta®), нарізані кубиками
- 1 пінта сметани
- 1 склянка маргарину, розтопленого
- 2 ½ склянки грубо подрібнених масляних круглих крекерів
Приготування
- Розігріти духовку до 350 градусів F (175 градусів C).
Харчова цінність (на порцію)
| 734 | Калорії |
| 55g | Жир |
| 41g | Вуглеводи |
| 21g | Білок |
Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 12 | |
| Калорії 734 | |
| % добової норми * Добова норма | |
| Загальний вміст жиру 55 г | 71% |
| Насичені жири 21г | 107% |
| Холестерин 77мг | 26% |
| Натрій 1596мг | 69% |
| Всього вуглеводів 41г | 15% |
| Харчові волокна 5г | 16% |
| Загальний цукор 10г | |
| Білок 21г | |
| Вітамін С 67мг | 336% |
| Кальцій 573мг | 44% |
| Залізо 3мг | 18% |
| Калій 531мг | 11% |
* Добова норма у відсотках розрахована на основі дієти з калорійністю 2 000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com