Рис з куркою по-курячому рецепт
Рис по-курячому
Це чудовий рецепт рису, який завжди виходить ідеальним. Я подаю його з м’ясом на грилі, таким як свиняча вирізка, але він доповнює будь-який рецепт. Я використовую середньозернистий рис, тому що він має більш насичену текстуру, але довгозернистий теж підійде.
Оновлено 14 липня 2022 р.
Додати фото 4
Загальний час:
4 порції
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- 3 склянки води
- 2 кубики курячого бульйону
- 1 столова ложка оливкової олії
- 1 велика цибулина, нарізана
- 2 столові ложки вершкового масла
- 1 ½ склянки неочищеного білого рису
- сіль і перець за смаком
Приготування
- Розігріти духовку до 450 градусів F (230 градусів C).
Харчова цінність (на порцію)
| 370 | Калорії |
| 10g | Жир |
| 62g | Вуглеводи |
| 6g | Білки |
Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 4 | |
| Калорії 370 | |
| % добової норми* *Добова норма *Вміст жирів | |
| Загальний вміст жиру 10 г | 13% |
| Насичені жири 4г | 22% |
| Холестерин 16 мг | 5% |
| Натрій 620мг | 27% |
| Всього вуглеводів 62г | 23% |
| Харчові волокна 2г | 5% |
| Всього цукрів 2г | |
| Білок 6г | |
| Вітамін С 2 мг | 10% |
| Кальцій 35 мг | 3% |
| Залізо 3мг | 14% |
| Калій 142 мг | 3% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com