Салат Кобб з шинкою та домашньою заправкою
Салат Кобб з шинкою та домашньою заправкою
Це відмінний спосіб використовувати залишки шинки, щоб перетворити її на зовсім іншу страву. Це також чудовий спосіб очистити холодильник від речей, які потрібно використати. Шинка та блакитний сир мають солоний смак, тому я вирішив не додавати бекон, але за бажанням можете додати його.
Опубліковано 20 вересня 2020 р.
Додати фото 1
Загальний час
2 порції
Перейти до фактів про поживну цінність
Інгредієнти
- ½ склянки оливкової олії першого віджиму
- ¼ склянки білого бальзамічного оцту
- 1 зубчик часнику, подрібнений
- ½ чайної ложки кошерної солі
- ¼ чайної ложки чорного меленого перцю
- 6 чашок рваного салату айсберг
- 1 ½ склянки нарізаної шинки
- 1 авокадо, нарізаний кубиками
- ½ склянки розкришеного блакитного сиру
- 1 (2,5 унції) банка нарізаних чорних оливок
- 8 виноградних помідорів, розрізаних навпіл
- 2 середніх гриба, нарізаних скибочками
- 2 середніх круто зварених яйця, нарізані
Приготування
- Збийте оливкову олію, оцет, часник, сіль і перець разом у невеликій мисці до рівномірного поєднання.
Інформація про поживну цінність (на порцію)
| 1215 | Калорії |
| 109g | Жир |
| 26g | Вуглеводи |
| 37g | Білки |
Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 2 | |
| Калорії 1215 | |
| % Добова потреба * * Добова потреба * * Добова потреба * * Добова потреба | |
| Загальний вміст жирів 109г | 139% |
| Насичені жири 25г | 126% |
| Холестерин 294 мг | 98% |
| Натрій 2657мг | 116% |
| Загальний вуглевод 26г | 9% |
| Харчові волокна 11г | 38% |
| Загальний цукор 9г | |
| Білок 37г | |
| Вітамін С 64 мг | 322% |
| Кальцій 300мг | 23% |
| Залізо 5мг | 25% |
| Калій 1428мг | 30% |
* Добова норма у відсотках розрахована на основі дієти з калорійністю 2 000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com