Салат Тако з лаймовим оцтом

Це швидкий у приготуванні салат тако, який з’їдять навіть вибагливі члени сім’ї, оскільки ви можете подати будь-який з інгредієнтів на гарнір. Я іноді подаю з тако і дозволяю своїй п’ятирічній дитині зробити тако з інгредієнтів (за винятком заправки для салату). Подавайте салат з чіпсами тортилья, авокадо, кінзою та сиром Чеддер за смаком. Смачного!

Оновлено 15 Серпня 2022

Додати фото 5

Загальний час приготування:
4 порції
Перейти до інформації про поживну цінність

Інгредієнти

• 1 фунт нежирного яловичого фаршу
• ¾ склянки води
• 1 (1 унція) пакет суміші приправ для тако
• 1 головка салату ромен, нарізана
• 1 (15 унцій) банка квасолі, промита і злита
• 1 (10 унцій) кошик виноградних помідорів, нарізаних
• 1 авокадо, очищений від кісточок і нарізаний
• ½ склянки нарізаної моркви або за смаком
• ½ склянки нарізаного зеленого болгарського перцю або за смаком
• ½ склянки нарізаної селери або за смаком
• ¼ склянки подрібненого сиру Чеддер або за смаком (за бажанням)
• ¼ склянки соку лайма
• 3 столові ложки меду
• 2 столові ложки шампанського оцту
• 2 столові ложки подрібненої свіжої кінзи або за смаком (за бажанням)
• 2 столові ложки діжонської гірчиці
• 3 зубчики часнику, подрібнені
• сіль і чорний мелений перець за смаком

Приготування

1. Нагріти велику сковороду на середньому вогні. Готувати і помішувати яловичину на гарячій сковороді до зарум’янювання і розсипчастості, від 5 до 7 хвилин; злити і викинути жир. Додати воду і суміш приправ для тако; готувати і помішувати, поки вода не випарується, а яловичина рівномірно не покриється сумішшю приправ, приблизно 5 хвилин.

Інформація про поживну цінність (на порцію)

554	Калорії
26g	Жир
52g	Вуглеводи
31g	Білки

Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність

Факти про поживну цінність
Кількість порцій на рецепт 4
Калорії 554
% Добова потреба* *Добова потреба
[…]	[…]
[…]	[…]
[…]	[…]
[…]	[…]
[…]	[…]
[…]	[…]
[…]
[…]
[…]	[…]
[…]	[…]
[…]	[…]
[…]	[…]

[…] […]

[…] […]

[…] […]

[…] […]

Source: allrecipes.com