Салат з броколі з пікантною заправкою рецепт
Салат з броколі з пікантною заправкою
Рецепт смачної заправки для салату з броколі зі спеціями, які додають йому пікантності.
Опубліковано 19 червня 2020 р.
Додати фото 1
Загальний час:
4 порції
Перейти до інформації про поживні речовини
Інгредієнти
- 1 (12 унцій) пакет суміші салату з брокколі
- ½ склянки легкого майонезу
- 2 лайма, сік
- 2 чайні ложки білого цукру
- 1 чайна ложка коричневого цукру
- ½ чайної ложки порошку чилі
- ½ чайної ложки меленого кмину
- ¼ чайної ложки меленого кайенского перцю
Приготування
- Помістіть суміш салату з брокколі в миску.
Поживна цінність (на порцію)
| 143 | Калорії |
| 11g | Жир |
| 12g | Вуглеводи |
| 1g | Білки |
Показати повну етикетку поживних речовин Приховати повну етикетку поживних речовин
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 4 | |
| Калорії 143 | |
| % добової норми * Добова норма | |
| Загальний вміст жиру 11 г | 13% |
| Насичені жири 2г | 8% |
| Холестерин 11 мг | 4% |
| Натрій 255мг | 11% |
| Загальний вуглевод 12г | 4% |
| Харчові волокна 3г | 9% |
| Загальний цукор 7г | |
| Білок 1г | |
| Вітамін С 6 мг | 30% |
| Кальцій 10 мг | 1% |
| Залізо 0мг | 2% |
| Калій 49 мг | 1% |
* Добова норма у відсотках розрахована на основі дієти з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com