Салат з курячого філе буйвола з беконом та блакитним сиром рецепт
Салат з курячого філе буйвола з беконом та блакитним сиром
Ідеальний для літнього вечора, але смакує в будь-яку пору року. Інгредієнти салату коригуйте на власний смак. Ми віддаємо перевагу саме такому поєднанню.
Опубліковано 20 березня 2020 р.
Додати фото 1
Додатковий час:
Загальний час:
Перейти до інформації про поживні речовини
Інгредієнти
- 4 скибочки бекону
- 9 унцій вареної курятини кубиками
- 1 щіпка солі і чорного меленого перцю за смаком
- 3 столові ложки соусу з крилець буффало (наприклад, Frank’s RedHot®)
- 2 помідори сливи, без кісточок і нарізані
- 4 редиски, нарізані кубиками
- 1 ½ склянки нарізаного салату ромен
- ½ склянки огірка, нарізаного кубиками
- 1 стебло селери, нарізане
- 2 скибочки червоної цибулі, нарізані
- ¼ склянки розкришеного блакитного сиру
- 3 столові ложки салатної заправки з блакитного сиру або за смаком
Приготування
- Покласти бекон у велику сковороду і готувати на середньому вогні, періодично перевертаючи, до рівномірного зарум’янювання, близько 10 хвилин. Викласти шматочки бекону на паперові рушники і дати охолонути.
Примітки кухаря:
За бажанням приготувати курку на оливковій олії замість жиру з бекону.
Використовуйте будь-яку зелень для салату, яку ви любите.
Інформація про поживну цінність (на порцію)
| 616 | Калорії |
| 42g | Жир |
| 15g | Вуглеводи |
| 46g | Білки |
Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 2 | |
| Калорії 616 | |
| % Добова потреба* *Добова потреба *Добова потреба *Добова потреба | |
| Загальний вміст жиру 42 г | 53% |
| Насичені жири 12г | 62% |
| Холестерин 136 мг | 45% |
| Натрій 1734мг | 75% |
| Загальний вуглевод 15г | 5% |
| Харчові волокна 3г | 11% |
| Всього цукрів 5г | |
| Білок 46г | |
| Вітамін С 29мг | 147% |
| Кальцій 177мг | 14% |
| Залізо 3мг | 16% |
| Калій 869мг | 18% |
* Добова норма у відсотках розрахована на основі дієти з калорійністю 2 000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com