Салат з куркою гриль, помідорами та зеленню з блакитним сиром рецепт
Салат з куркою-гриль, помідорами та зеленню з блакитним сиром
Куряче філе, приготоване на грилі, нарізане скибочками, перемішується зі свіжою салатною зеленню, помідорами, шматочками бекону і блакитним сиром, заправляється вершковою заправкою з блакитним сиром.
Оновлено 18 червня 2020 р.
Додати фото 3
Загальний час приготування:
3 порції
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- ¾ фунта половинок курячої грудки без кісток і шкіри
- Оливкова олія
- Сіль і чорний мелений перець за смаком
- 1 (7,75 унції) упаковка DOLE® Extra Veggie™ з виноградними томатами
- 1 авокадо, очищений і нарізаний кубиками
- 2 скибочки бекону, приготовані, злиті і подрібнені
- 1 зварене круто яйце, очищене і нарізане
- ¼ склянки розкришеного блакитного сиру
- Пляшкова заправка з блакитного сиру, за смаком
Приготування
- Нагріти гриль до середньо-сильного вогню.
Поживна цінність (на одну порцію)
| 508 | Калорії |
| 37g | Жир |
| 10g | Вуглеводи |
| 36g | Білки |
Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 3 | |
| Калорії 508 | |
| % Добова потреба* *Добова потреба *Добова потреба *Добова потреба | |
| Загальний вміст жирів 37г | 47% |
| Насичені жири 9г | 47% |
| Холестерин 144мг | 48% |
| Натрій 596 мг | 26% |
| Загальний вуглевод 10г | 4% |
| Харчові волокна 5г | 19% |
| Загальний цукор 3г | |
| Білок 36г | |
| Вітамін С 8 мг | 42% |
| Кальцій 101мг | 8% |
| Залізо 2мг | 9% |
| Калій 708мг | 15% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com