Салат з морепродуктами ІІІ

Нежирний і ситний. Я використовую в ньому імітацію краба, але він також добре поєднується з лобстером, справжнім крабом і креветками. Для пікантного смаку додайте 1 чайну ложку гірчиці.

Оновлено 14 липня 2022 року
Додати фото 6

Загальний час приготування:
4 порції
Перейти до інформації про поживну цінність

Інгредієнти

• 1 склянка легкого майонезу
• 1 столова ложка білого цукру
• ¼ чайної ложки солі
• 1 чайна ложка білого оцту
• 2 чайні ложки знежиреного молока
• 1 склянка імітації крабового м’яса, пластівці
• 1 стебло селери, подрібнений
• 1 столова ложка дрібно нарізаного зеленого болгарського перцю

Приготування

1. У середній мисці збити майонез, цукор, сіль, оцет і молоко. Додати крабове м’ясо, селеру і зелений перець і перемішати до рівномірного поєднання. Поставте в холодильник до готовності до вживання.

Поживна цінність (на одну порцію)

254	Калорії
20g	Жир
15g	Вуглеводи
4g	Білки

Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами

Факти про поживність
Кількість порцій на рецепт 4
Калорії 254
% добової норми * Добова норма
Загальний вміст жиру 20 г	25%
Насичені жири 3г	15%
Холестерин 29 мг	10%
Натрій 986мг	43%
Загальний вуглевод 15г	5%
Харчові волокна 0г	1%
Всього цукрів 9г
Білок 4г
Вітамін С 2 мг	12%
Кальцій 17мг	1%
Залізо 0мг	2%
Калій 103 мг	2%

* Добова норма у відсотках розрахована на основі дієти з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.

** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.

(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.

За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені

Source: allrecipes.com