Салат з огірків та помідорів з майонезом рецепт
Салат з огірків та помідорів з майонезом
Цей простий салат з помідорів з майонезом – свіжа на смак літня страва. Чудово поєднується з помідорами, свіжими з грядки!
Оновлено 5 липня 2022 року
Додати фото 13
Загальний час:
Перейти до фактів про харчування
Інгредієнти
- 4 середні свіжі помідори, нарізані шматочками розміром 1 дюйм
- 1 великий огірок, нарізаний скибочками
- ½ червоної цибулі, нарізаної кубиками
- ¼ склянки майонезу
- 2 зубчики часнику, подрібнені
- 2 чайні ложки свіжого меленого чорного перцю
- сіль за смаком
Приготування
- У великій мисці змішати помідори, огірки, цибулю, майонез і часник. Приправити перцем і сіллю.
Інформація про поживну цінність (на порцію)
| 142 | Калорії |
| 11g | Жир |
| 10g | Вуглеводи |
| 2g | Білки |
Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 4 | |
| Калорії 142 | |
| % Добова потреба * * Добова потреба * * Добова потреба * * Добова потреба | |
| Загальний вміст жиру 11 г | 14% |
| Насичені жири 2г | 9% |
| Холестерин 5 мг | 2% |
| Натрій 87 мг | 4% |
| Загальний вуглевод 10г | 4% |
| Харчові волокна 2г | 9% |
| Загальний цукор 5г | |
| Білок 2г | |
| Вітамін С 19мг | 97% |
| Кальцій 35 мг | 3% |
| Залізо 1мг | 5% |
| Калій 436 мг | 9% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com