Сенегальська курка ясса рецепт
Ясса з курки по-сенегальськи
За бажанням замість курячої грудки можна замінити 10 курячих стегенець.
Поживна цінність (на одну порцію)
| 498 | Калорії |
| 26g | Жир |
| 17g | Вуглеводи |
| 47g | Білки |
Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 5 | |
| Калорії 498 | |
| % добової норми* *Добова норма *Вміст жирів | |
| Загальний вміст жирів 26 г | 34% |
| Насичені жири 6г | 28% |
| Холестерин 127 мг | 42% |
| Натрій 1569мг | 68% |
| Загальний вуглевод 17г | 6% |
| Харчові волокна 3г | 9% |
| Всього цукрів 5г | |
| Білок 47г | |
| Вітамін С 11мг | 53% |
| Кальцій 78 мг | 6% |
| Залізо 3мг | 14% |
| Калій 616мг | 13% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com