Середземноморський салат з морепродуктами рецепт
Середземноморський салат з морепродуктами
Маслини фантастично поєднуються з морепродуктами, унікальна заправка засліплює, а сир радує всіх.
Опубліковано 21 березня 2018 року
Додати фото 2
Загальний час:
10 порцій
Перейти до інформації про поживні речовини
Інгредієнти
- 1 ½ склянки сушених дрібних макаронних раковин
- 3 склянки імітації м’яса краба або омара
- 2 стебла селери, дрібно нарізані
- ¾ склянки маслин
- 1 ½ склянки майонезу
- ⅓ склянки салатної заправки “Каталіна
- 2 чайні ложки вустерширського соусу
- 1 столова ложка гострого соусу
- ¼ чайної ложки діжонської гірчиці
- 1 склянка сиру Чеддер, нарізаного кубиками
Приготування
- Довести до кипіння велику каструлю зі злегка підсоленою водою. Додайте макарони і варіть до стану аль денте, приблизно 8-10 хвилин. Злийте воду і покладіть макарони у велику миску. Перемішати крабове м’ясо, селеру та оливки. Змішати майонез, заправку Каталіна, вустерширський соус, гострий соус і діжонський соус. Перемішайте з сиром Чеддер, накрийте кришкою і поставте в холодильник принаймні на 1 годину.
Інформація про поживну цінність (на порцію)
| 448 | Калорії |
| 35g | Жир |
| 24g | Вуглеводи |
| 10g | Білки |
Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 10 | |
| Калорії 448 | |
| % добової норми * Добова норма | |
| Загальний вміст жиру 35 г | 45% |
| Насичені жири 7г | 37% |
| Холестерин 37мг | 12% |
| Натрій 935мг | 41% |
| Всього вуглеводів 24г | 9% |
| Харчові волокна 1г | 5% |
| Всього цукрів 6г | |
| Білок 10г | |
| Вітамін С 2 мг | 8% |
| Кальцій 122 мг | 9% |
| Залізо 1мг | 7% |
| Калій 127 мг | 3% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті в 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com