Шашлик з яловичини для морозилки рецепт приготування
Шашлик з яловичини в морозильній камері
Використовуйте нашу функцію масштабування, щоб створити точну кількість порцій, яку ви хочете на місяць.
Цей рецепт також добре підходить для походів та пікніків. Спробуйте інші види м’яса, такі як курка або баранина, та інші овочі на ваш вибір, такі як гриби, цибуля або солодка картопля, приготована на пару.
Поживна цінність (на одну порцію)
| 302 | Калорії |
| 14g | Жир |
| 24g | Вуглеводи |
| 20g | Білки |
Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 6 | |
| Калорії 302 | |
| % Добова потреба* *Добова потреба *Добова потреба | |
| Загальний вміст жиру 14 г | 18% |
| Насичені жири 4г | 22% |
| Холестерин 61 мг | 20% |
| Натрій 787мг | 34% |
| Всього вуглеводів 24г | 9% |
| Харчові волокна 1г | 5% |
| Загальний цукор 21г | |
| Білок 20г | |
| Вітамін С 40мг | 200% |
| Кальцій 33мг | 3% |
| Залізо 3мг | 16% |
| Калій 575мг | 12% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com