Шведські фрикадельки в горщику швидкого приготування Instant Pot® Шведські фрикадельки
Шведські фрикадельки в горщику швидкого приготування Instant Pot® Шведські фрикадельки
Подавайте ці фрикадельки з яєчною локшиною або гарячим картопляним пюре.
Опубліковано 7 грудня 2020 р.
Додати фото 1
Додатковий час:
Загальний час:
4 порції
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- 1 ¼ фунта нежирного індичого фаршу
- 1 велике яйце, збите
- 3 столові ложки панірувальних сухарів
- 1 чайна ложка гранульованої цибулі
- ½ чайної ложки гранульованого часнику
- ½ чайної ложки солі
- ¼ чайної ложки чорного меленого перцю
- 1 щіпка меленого запашного перцю
- 1 щіпка меленого мускатного горіха
- 2 столові ложки солоного вершкового масла
- 1 ½ столові ложки оливкової олії
- 1 ¼ склянки яловичого бульйону
- ¾ склянки половина на половину, розділена
- ½ чайної ложки діжонської гірчиці
- 1 ½ чайної ложки вустерширського соусу
- 2 столові ложки сметани
- 2 столові ложки універсального борошна
- 1 столова ложка подрібненої свіжої петрушки
Приготування
- У великій мисці змішайте фарш з індички, яйце, хлібні крихти, цибулю, часник, сіль, перець, духмяний перець і мускатний горіх; перемішайте до повного змішування. Сформуйте приблизно 12 фрикадельок за допомогою пружинної ложки.
Поживна цінність (на одну порцію)
| 436 | Калорії |
| 30g | Жир |
| 10g | Вуглеводи |
| 33g | Білки |
Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 4 | |
| Калорії 436 | |
| % добової норми * Добова норма | |
| Загальний вміст жиру 30г | 38% |
| Насичені жири 12г | 60% |
| Холестерин 187мг | 62% |
| Натрій 761мг | 33% |
| Загальний вуглевод 10г | 4% |
| Харчові волокна 0г | 1% |
| Загальний цукор 1г | |
| Білок 33г | |
| Вітамін С 2 мг | 12% |
| Кальцій 103мг | 8% |
| Залізо 3мг | 16% |
| Калій 448мг | 10% |
* Добова норма у відсотках розрахована на основі дієти з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com