Швидкий пиріг “Півмісяць” з тако

Швидка страва, яка сподобається дітям! Подавайте його у вигляді клинців, прикрашених подрібненим листям салату та шматочками авокадо. Дуже смачно! Для цього рецепта рекомендується використовувати мелену відбивну.

Оновлено 20 липня 2022 р.
Додати фото 17

1 до 10 – дюймовий пиріг
Перейти до інформації про поживні речовини

Інгредієнти

• 1 (1,25 унції) упаковка суміші приправ для тако
• 1 фунт нежирного яловичого фаршу
• ½ склянки води
• ⅓ склянки чорних оливок без кісточок і нарізаних
• 1 (8 унцій) упаковка охолоджених півмісяців
• 2 склянки подрібнених чіпсів тортильї
• 1 склянка сметани
• 1 склянка подрібненого сиру Чеддер

Приготування

1. У великій сковороді підрум’янити мелений шпондер. Злити олію. Перемішати суміш приправ, воду та оливки. Тушкувати 5 хвилин.

Інформація про поживну цінність (на порцію)

521	Калорії
34g	Жир
27g	Вуглеводи
24g	Білки

Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами

Факти про поживність
Кількість порцій на рецепт 6
Калорії 521
% Добова потреба* *Добова потреба
Загальний вміст жиру 34 г	44%
Насичені жири 15г	75%
Холестерин 86 мг	29%
Натрій 1013мг	44%
Всього вуглеводів 27г	10%
Харчові волокна 1г	3%
Загальний цукор 4г
Білок 24г
Вітамін С 0 мг	2%
Кальцій 208мг	16%
Залізо 3мг	16%
Калій 270 мг	6%

* Добова норма у відсотках розрахована на основі дієти з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.

** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.

(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.

За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені

Source: allrecipes.com